파프리카는 다양한 색상을 가지고 있으며, 각 색상은 고유한 영양소를 함유하고 있어 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 빨간 파프리카 빨간 파프리카는 베타카로틴, 비타민 C, 비타민 A를 풍부하게 함유하고 있습니다. 강력한 항산화 성분으로 알려진 베타카로틴은 유해 자유 라디칼을 중화시키고 세포 손상을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 A는 시력을 개선하고 피부와 점막의 건강을 지원하는 역할을 합니다. 노란 파프리카 노란 파프리카는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부합니다. 비타민 C는 강력한 항산화 성분으로, 면역 체계 강화와 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 베타카로틴은 피부와 눈 건강을 개선하고 항산화 기능..
