채소를 많이 먹더라도 살이 찬다면, 이에는 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다. 먼저, 채소 자체는 일반적으로 낮은 칼로리와 높은 영양소 함유량으로 알려져 있어 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 올바른 식습관과 적절한 식사 조절이 없이는 살이 찰 수 있는데요. 첫 번째로, 채소를 먹더라도 다양한 요소들이 고려되어야 합니다. 채소를 먹는 동안 함께 먹는 음식이나 간식이 과도하게 칼로리를 포함하고 있다면, 그 영향으로 인해 체중이 증가할 수 있습니다. 예를 들어, 건강한 샐러드에 고칼로리 드레싱을 사용하거나 채소와 함께 과도한 양의 치즈를 섭취하는 경우가 해당됩니다. 두 번째로, 채소를 조리하는 방법도 중요한 역할을 합니다. 채소를 기름에 튀기거나 크림 소스와 같은 높은 칼로리의 양념을 사용하는 경우..
