당뇨병 환자가 먹을 수 있는 과일은 신중하게 선택해야 합니다. 과일에는 당이 들어있기 때문에 혈당 수준을 관리하는 데 주의가 필요합니다. 그러나 많은 과일이 영양이 풍부하고 식이섬유, 비타민, 미네랄을 제공하기 때문에 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 아래는 당뇨 환자가 먹을 수 있는 과일 중 일부입니다 1. 딸기:낮은 당분 함량과 높은 식이섬유 함유로 인해 당뇨 환자에게 적합한 과일 중 하나입니다. 2. 블루베리: 항산화물질이 풍부하며 낮은 칼로리와 당분 함량을 가지고 있습니다. 3. 아보카도: 낮은 당분 함량과 건강에 좋은 지방인 단일불포화지방산이 풍부하게 들어있습니다. 4. 사과:과일 중에서도 사과는 식이섬유가 많아 소화를 돕고 혈당을 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 5. 복숭아: 낮은 ..
